مادرانه

متوقف کردن حملات پانيک و راه درمان توسط روانشناسبراي درمان حملات پانيک خود مي توانيد به کلينک آوان رواشناس در پاسداران مراجعه کنيد https://avanclinic.irآيا براي شما هم پيش آمده است که در شرايطي قرار گرفته باشيد و بدون دليل دچار وحشت و استرس بيش از اندازه شويد؟ بسياري از افراد زماني که خطري واقعي آن‌ها را تهديد مي‌کند يا در شرايط ترسناکي قرار مي‌گيرند، دچار ترس و اضطراب مي‌شوند. اين واکنش طبيعي بدن در برابر تهديدات و خطر است. اما گاهي افراد بدون دليل به شدت دچار اضطراب و وحشت مي‌شوند و واکنش‌هاي شديدي مانند تپش قلب يا تعريق زياد در بدن آن‌ها بروز پيدا مي‌کند. اين بيماري بيشتر در افرادي با سن ?? تا ?? سال ديده مي‌شود و امروز قصد داريم حمله پانيک، علائم و عوامل تشديد کننده آن را مورد بررسي قرار دهيم. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.  حمله پانيک حمله پانيک يکي از انواع اختلالات اضطرابي است که باعث مي‌شود فرد بدون دليل واقعي براي ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بيش اندازه‌اي را تجربه کند. اين بيماري سبب مي‌شود واکنش‌هاي فيزيکي مانند ضربان قلب شديد يا تنگي نفس در بدن نمايان شود و به دليل شدت آن، فرد حس مي‌کند دچار حمله قلبي شده است. اغلب افراد اين هراس‌هاي ناگهاني را در زندگي تجربه مي‌کنند؛ اما اگر اين حملات به صورت مکرر و مداوم براي فرد پيش آيد مي‌توان گفت که شخص به اختلال پانيک مبتلا شده است. درمان شناختي-رفتاري (CBT) و انواع ديگر مشاوره اغلب مي تواند به افرادي که حملات پانيک دارند و داراي اختلالات پانيک هستند کمک کند. هدف CBT اين است که به شما کمک کند نحوه مشاهده موقعيت هاي چالش برانگيز يا ترسناک را تغيير دهيد و به شما کمک کند تا راه هاي جديدي را براي نزديک شدن به اين چالش ها در زمان بروز حملات پانيک پيدا کنيد. در CBT مبتني بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چيزي قرار مي‌دهد که مي‌تواند باعث حمله پانيک شود و به شما کمک کند تا در مسير خود از آن (حملات پانيک) عبور کنيد. علاوه بر تغيير رفتار، شواهدي وجود دارد مبني بر اينکه CBT ممکن است بر ساختارهايي در مغز شما که مسئول علائم پانيک هستند تأثير بگذارد. در سال 2018، برخي از محققان شواه, ...ادامه مطلب

دوربين مداربسته  و راهکار هوشمند بانکي  اهميت مقوله آموزش امروز از هر زمان ديگري بيشتر است . واحد آموزش شرکت پرشيا سيستم متشکل از تيم توليد محتواي و مدرسان مجرب ، راهکار هاي نظارت تصوير هايک ويژن در حوزه هاي مختلف را بصورت تخصصي براي کارفرمايان در غالب کلاس هاي يک و يا چند روزه اجرا مي کند . يکي از اين دوره هاي که با استقبال حداکثري روبرو شده ، راهکار بانکي  نمايندگي هايک ويژن   است که در اين محتوا در اين خصوص توضيح مي دهيم .دوره ي آموزش دوربين مدار بسته ويژه بانک ها و صندوق هاي مالي و اعتباري شامل مفاهمي اوليه آشنايي با سيستم نظارت تصويري ، اصول طراحي سامانه ، مشخصات فني مهم براي انتخاب هر دوربين و دستور العمل استاندارد انتخاب دوربين و بستر سازي است . آموزش  دوربين مداربسته   – راهکار هوشمند بانکيشرکت کنندگان در اين کلاس يک روزه آموزش عملي راهکار هاي مدار بسته ويژه بانک شرکت پرشيا سيستم نخست با انواع سيستم هاي مدار بسته و نحوه عملکرد هر کدام آشنا مي شوند ، سپس برخي از مهمترين تکنولوژي هاي مدار بسته مرتبط با حوزه بانکي را مي آموزند. در ادامه دستورالعمل طراحي و جانمايي دوربين ها در قسمت هاي مختلف يک شعبه بانک بصورت دمو آموزش داده مي شود و کار آموزان با نحوه جانمايي صحيح و انتخاب دوربين براي هر موقعيت آشنا مي شوند .در بخش ديگري از دوره آموزش دوربين مدار بسته ويژه بانکها ، کاربران با نحوه يکپارچه سازي سيستم مدار بسته با ساير سيستم ها شامل ، اعلام سرقت ، کنترل تردد و … آشنا مي شوند . کليه مراحل دوره بصورت تئوري و عملي اجرا مي شود و شرکت کنندگان از نزديک با محصولات مختلف هايک ويژن که در راهکار نظارت تصويري بانکي توضيح داده مي شود آشنا شده و با آن کار مي کنند .در بخش پاياني دوره يک روزه آموزش راهکار مدار بسته هايک ويژن ( hikvision   )، ويژه بانک ها شرکت کنندگان با اصول انتخاب مرکز کنترل و نحوه محاسبه ميزان هارد براي ضبط تصوير براي مدت زمان مشخص آشنا مي شوند و مي توانند بر اساس نيازشان يک سيستم مدار بسته تحت شبکه را از ابتدا تا انتها طراحي نمايند .بانک‌ها و موسسات مالي شاهرگ‌هاي اصلي مالي و کنترل کننده نظام پولي در هر جامعه مي‌باشد که تقريبا با تمامي افراد و اقشار جامعه در تعامل بوده و اين ا, ...ادامه مطلب

مراحل راه اندازي و نصب پکيج Top of Form نصب پکيج يکي از اقدامات اساسي و ضروري در راه اندازي سيستم گرمايشي در ساختمان‌هاي مختلف است. نصب پکيج با اصول و برنامه تعيين شده براي راه اندازي تجهيزات وابسته به اين سيستم بطور کاملا تخصصي صورت مي‌گيرد. امروزه نصب پکيج در دسته خدمات پردرخواست راه‌اندازي سيستم گرمايشي در منازل مسکوني است. ويژگي‌هاي بارز و ساختار پکيج در کنار هماهنگي آن با استاندارهاي جديد ساختمان سازي از دلايل اصلي پر درخواست بودن سرويس نصب پکيج مي‌باشد. در اين خصوص قيمت نصب پکيج تهران و همين طور فراگيري آموزش نصب انواع پکيج از مهمترين مواردي است که از سمت کاربران مورد پيگيري و بررسي قرار مي‌گيرد. جلوگيري از مواجهه با ايرادات مشکلات پي در پي پس از نصب اين سيستم گرمايشي مستلزم به کارگيري افراد متخصص در اين زمينه است. بازار آنلاين خدمت از ما با فراهم آوردن يک بستر کاري مطمئن در اين حوزه شرايط را براي يافتن بهترين متخصصين نصب پکيج تهران در مناطق مختلف فراهم آورده است.     هزينه تعمير و نگهداري موتورخانه نگهداري موتورخانه وابسته به شرايط و تجهيزات به کار رفته با يک سري اقدامات از پيش تعيين شده و اصولي صورت مي‌گيرد. نگهداري موتورخانه يک کار تخصصي و موثر از کاهش مصرف انرژي و بالا رفتن کيفيت و عمر استفاده از تجهيزات وابسته به آن است.   هزينه تعمير و نگهداري موتورخانه وابسته به وضعيت و همين طور رعايت نکات اشاره شده در زمان نصب و راه اندازي بر اساس چک ليست تعمير و نگهداري موتورخانه تعيين مي‌گردد.در هنگام اقدام به نگهداري موتور خانه و همين طور سرويس به موقع آن مي‌کنند ،بيشترين مواردي که در راس انجام اين کار قرار دارند به شرح ذيل مي‌باشند:   ·        چک ليست تعمير و نگهداري موتورخانه آموزش تعمير و نگهداري موتورخانه  تعمير و نگهداري موتورخانه تاسيسات شرکت تعمير و نگهداري موتورخانه نگهداري موتورخانه ها تعميرکار موتورخانه در مناطق مختلف تهران تعميرات تخصصي موتورخانه در تهران     امروزه نياز افراد به کارگيري تعميرکار موتورخانه کاربلد براي تعميرات تخصصي موتورخانه به اندازه‌اي اهميت داشت,مراحل,راه,اندازی,و,نصب,پکیج ...ادامه مطلب

راهکارهاي پاسخ دهي به ريدينگ     ما مي توانيم با جسارت کلمات زبان را فرارترين درس بناميم. اين درس بسيار ناپايدار تلقي مي شود به گونه اي که حتي معلمان خوب اين درس در کشور بايد در فواصل معين کلمات زبان را مرور کنند تا دستشون تو پوست گردو نمونه و دچار فراموشي نشن. توصيه من به شما اين است که ابتدا به اين موضوع فکر کنيد و طبق برنامه اي که براي خود تعيين کرده ايد ، سعي کنيد از ابتدا تمام کلمات موجود در کتابهاي درسي خود را بخوانيد و بتوانيد آنها را در حافظه بلند مدت خود ثبت کنيد. کني. اگرچه کلمات زبان بدون تکرار از ذهن شما پاک مي شود ، اما اين در اسرع وقت تأثير بسيار خوبي در تسلط شما خواهد گذاشت. علاوه بر خواندن کلمات ، بايد بتوانيد کلمات را در جملات انگليسي به خوبي تفسير کنيد. اينجاست که دانستن معناي کلمه براي ما بسيار مهم مي شود. بنابراين از يادگيري کلمات زبان در جملات نمونه غافل نشويد ، که اين مي تواند تأثير زيادي داشته باشد. با استفاده از پکيج هاي زبان حرف آخر، مي تونيد تمام لغات زبان رو به صورت انيميشن ياد بگيريد. امروزه خيلي از داوطلباي عزيز ما به خاطر سخت بودن قسمت درک مطلب زبان انگليسي که 40 درصد سوالات رو به خودش اختصاص ميده ار خيرش مي گذرن و به سوالات اون پاسخ نميدن. يکي از قسمت هاي درک مطلب که براي شما اين قسمت رو سخت مي کنه لغت هايي هست که شما اون ها رو بلد نيستيد. يکي از گلايه هايي که خيلي از داوطلبا دارن اينه که توانايي فهميدن کامل متن ريدينگ رو ندارن. اگه شما جزو اين دسته هستين ابتدا لازم هست اين رو بدونين که نيازي به درک کردن همه جزئيات متن ريدينگ نيستش. فقط کافيه خلاصه اي از بخش هاي مهم اون رو درک کرده باشين و تمرکزتون رو روي لغات کليدي موجود توي ريدينگ بذاريد. يادتون باشه اجازه ندين لغاتي که بلد نيستين شما رو دلسرد بکنه. معمولا طراحان کنکور به همين دليل متن هاي کنکور رو از مقاله هاي علمي انتخاب مي کنن تا حاوي لغات ناآشنا و پيچيده باشه. اما از چه روش هايي استفاده بشه تا پاسخ به سوال هاي ريدينگ براي شما راحت تر بشه؟ اول اينکه شما بايد سوالات رو بخونيد. با خواندن سوالات پيش از ريدينگ متوجه ميشين که اولا بايد به دنبال چه اطلاعات و عبارات و کليدواژه هايي بگردين تا در حين خواندن اون ها رو مشخص بکنين و بعدا نياز به بازخواني کل مطلب نباشه,راهکارهای,پاسخ,دهی,به,ریدینگ ...ادامه مطلب

 ,کتاب,راهنمای,گردشگری,استان,کرمان ...ادامه مطلب

آسان ترین راه برای خرید اینترنتی محصولات سوپرمارکتی   آیا پیش آمده که در صف فروشگاه های بزرگ معطل شوید یا در مسیر رفتن به فروشگاه، در ترافیک سنگین تهران گرفتار شوید؟ یا حتی روز بسیار شلوغی داشته باشید و فرصت رفتن به فروشگاه را نداشته باشید؟   اُکالا، یک فروشگاه اینترنتی است که می توانید در آن همه کالاهایی که در سوپرمارکت های محلی یا فروشگاه های بزرگ عرضه می شود را پیدا کنید و هرآنچه لازم دارید را به ‌صورت آنلاین تهیه کرده و در محل، تحویل بگیرید. در حال حاضر فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش با بیش از 300 شعبه در تهران، قدرتمندترین سوپرمارکت اینترنتی در تهران را از نظر سرعت تحویل و تخفیف های مناسب، راه اندازی کرده است. اُکالا حالا می خواهد تجربه موفق فروشگاه های افق کوروش را این بار به صورت آنلاین ارائه کند. حالا شما تنوع بی نظیر کالاهای افق کوروش را در خانه خودتان خواهید دید. سوپر مارکت اینترنتی اُکالا کمک می کند به جای اینکه بعد از یک روز کاری پرمشغله برای هر خرید، زمان زیادی را در ترافیک معطل بمانید یا به دنبال جای پارک بگردید، در صف های طولانی بایستید؛ تنها با چند کلیک پشت لپ تاب خانه یا محل کار همه خریدهای لازم را انجام بدهید و در کمترین زمان درب منزل تحویل بگیرید. حالا با اُکالا شما می توانید تمام این زمان را در کنار همسر و فرزندنتان سپری کنید، وقت بیشتری را برای ورزش و سلامت بدن خودتان صرف کنید یا در کنار دوستان یک مسابقه جذاب فوتبال را ببینید. شما با این خرید فقط در وقت خودتان صرفه جویی نکرده اید، بلکه کمک کردید ترافیک و آلودگی شهر ما کمتر باشد.    چرا خرید از اکالا؟ سوپرمارکت اینترنتی اُکالا، تجربه خرید آنلاین به ‌یادماندنی برای شما است. شما می‌توانید تمام محصولات و نیازهای روزانه خود را از انواع خواروبار تا همه نوع محصولات سوپرمارکتی، ازجمله انواع مواد غذایی، نوشیدنی و  دم‌نوش‌ها، محصولات بهداشتی زیبایی، انواع ابزار و ملزومات را با تخفیف مناسب در فروشگاه اینترنتی اُکالا تهیه کنید. اُکالا، با استفاده از روش‌های پرداخت آسان، ویترین عالی و طرح‌های تخفیفی بی‌نظیر در وب‌سایت، امکان خرید با قیمت و تخفیف مناسب را برای همه مشتریان عزیز به وجود آورده است. شما می توانید با خرید از,,محصولات,سوپرمارکتی,آسان ترین راه برای خرید اینترنتی محصولات سوپرمارکتی ...ادامه مطلب

راهنمای خرید فرش دستباف؛ ۷ نکته که قبل از انتخاب فرش باید بدانید! فرش دستباف تنها کف‌پوشی است که بر اثر پا خوردن، نور و شست‌وشو زیبایی‌های آن مضاعف گردیده و هیچ‌گاه چشم‌نوازی خود را از دست نمی‌دهد که این یکی از ویژگی‌های فرش دستباف است. به‌خصوص اگر که فرش دستباف با استفاده از مواد رنگ‌زای طبیعی رنگ شده باشد. فرش دستباف هر چه بیشتر پا بخورد و هرچه بیشتر بماند، ارزش مالی و هنری‌اش بیشتر می‌شود. در بافت فرش دستباف از  الیاف طبیعی استفاده شده است. به همین دلیل هم در تابستان سرد است و در زمستان گرم، اما فرش ماشینی به خاطر مواد پلاستیکی‌اش این ویژگی را ندارد. به یاد داشته باشید برخی الیاف مصنوعی برای کودکان حساسیت‌برانگیز و برای بیماری‌هایی مانند آسم هم مضر است. اما الیاف طبیعی در فرش دستباف حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. فرش دستباف با توجه به استفاده از پشم، ابریشم و پنبه به‌عنوان مواد اولیه در قالی دستباف الکتریسیته‌ی ساکن تولید نمی‌کند. جذابیت دیگر فرش دستباف طرح‌ها و رنگ‌های متنوع و آرامش‌بخش آن هاست که با هر سبک و سلیقه ای متناسب است. چطور کیفیت فرش دستباف را تشخیص بدهیم؟ تا اینجا با انواع طرح مربوط به فرش دستباف آشنا شدید اما شاید بتوان گفت مهم‌ترین نکته در هنگام خرید فرش، تشخیص کیفیت آن است که در ادامه به توضیح راهکارهایی برای تشخیص کیفیت فرش دستباف و ایراداتی که ممکن است وجود داشته باشد می‌پردازیم. بررسی فرش از لحاظ طرح و اندازه برای خرید فرش باید به اندازه‌های آن توجه کرد. از چند سانتی‌متر اختلاف در ابعاد فرش در قسمت‌های بالا و پایین که اصولاً از مشخصات فرش دستباف است می‌توان چشم‌پوشی کرد؛ ولی بیشتر از این به‌خصوص در قالیچه‌های کوچک، عیب فرش به شمار می‌رود. با تا کردن فرش از وسط و روی هم قرار دادن این دو قسمت می‌توان تقارن طرح را نسبت به محورهایی که از مرکز فرش می‌گذرند، تشخیص داد. با متر و یا خط کش مدرج هم می‌توانید فاصله نقاط مختلف فرش را نسبت به هم بسنجید. دقت کنید اگر اندازه فاصله لبه حاشیه بالایی قالی تا وسط ترنج، بیشتر یا کمتر از ۳ سانتی‌متر با اندازه فاصله آنجا تا لبه حاشیه پائینی تفاوت داشته باشد، از قیمت قالی کم می‌ شود. به تقارن رنگ در اشکال بافته شده در فرش هم توجه کنید. علاوه بر این دقت کنید موتیف‌ها و اشکال طرح د,راهنمایی,برای,خرید,فرش,دستباف,در,بازار,فرش,خرید فرش دستباف ,فروش فرش دستباف ,مشاور برای خرید فرش دستباف , بازار فرش ...ادامه مطلب