مادرانه

متوقف کردن حملات پانيک و راه درمان توسط روانشناسبراي درمان حملات پانيک خود مي توانيد به کلينک آوان رواشناس در پاسداران مراجعه کنيد https://avanclinic.irآيا براي شما هم پيش آمده است که در شرايطي قرار گرفته باشيد و بدون دليل دچار وحشت و استرس بيش از اندازه شويد؟ بسياري از افراد زماني که خطري واقعي آن‌ها را تهديد مي‌کند يا در شرايط ترسناکي قرار مي‌گيرند، دچار ترس و اضطراب مي‌شوند. اين واکنش طبيعي بدن در برابر تهديدات و خطر است. اما گاهي افراد بدون دليل به شدت دچار اضطراب و وحشت مي‌شوند و واکنش‌هاي شديدي مانند تپش قلب يا تعريق زياد در بدن آن‌ها بروز پيدا مي‌کند. اين بيماري بيشتر در افرادي با سن ?? تا ?? سال ديده مي‌شود و امروز قصد داريم حمله پانيک، علائم و عوامل تشديد کننده آن را مورد بررسي قرار دهيم. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.  حمله پانيک حمله پانيک يکي از انواع اختلالات اضطرابي است که باعث مي‌شود فرد بدون دليل واقعي براي ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بيش اندازه‌اي را تجربه کند. اين بيماري سبب مي‌شود واکنش‌هاي فيزيکي مانند ضربان قلب شديد يا تنگي نفس در بدن نمايان شود و به دليل شدت آن، فرد حس مي‌کند دچار حمله قلبي شده است. اغلب افراد اين هراس‌هاي ناگهاني را در زندگي تجربه مي‌کنند؛ اما اگر اين حملات به صورت مکرر و مداوم براي فرد پيش آيد مي‌توان گفت که شخص به اختلال پانيک مبتلا شده است. درمان شناختي-رفتاري (CBT) و انواع ديگر مشاوره اغلب مي تواند به افرادي که حملات پانيک دارند و داراي اختلالات پانيک هستند کمک کند. هدف CBT اين است که به شما کمک کند نحوه مشاهده موقعيت هاي چالش برانگيز يا ترسناک را تغيير دهيد و به شما کمک کند تا راه هاي جديدي را براي نزديک شدن به اين چالش ها در زمان بروز حملات پانيک پيدا کنيد. در CBT مبتني بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چيزي قرار مي‌دهد که مي‌تواند باعث حمله پانيک شود و به شما کمک کند تا در مسير خود از آن (حملات پانيک) عبور کنيد. علاوه بر تغيير رفتار، شواهدي وجود دارد مبني بر اينکه CBT ممکن است بر ساختارهايي در مغز شما که مسئول علائم پانيک هستند تأثير بگذارد. در سال 2018، برخي از محققان شواه, ...ادامه مطلب

افتادگي پلک چيست؟ انواع روش هاي درمان آن افتادگي پلک چيست؟افتادگي پلک يا پتوز عارضه‌اي است که در پلک‌هاي فوقاني اتفاق مي‌افتد و در آن، يک بخش يا تمام پلک دچار شل‌شدگي و افتادگي مي‌شود. پتوز ممکن است بر اثر عواملي مانند ژنتيک، افزايش سن، اختلالات بدني، حادثه‌ و… ايجاد ‌شود. اين عارضه بسته به‌ شدت افتادگي پوست پلک‌هاي فوقاني، مي‌تواند باعث کاهش ديد فرد شود. افتادگي چشم ممکن است زودگذر يا دائمي باشد. در برخي موارد اين بيماري به‌طورطبيعي و گاهي نيز با مداخله پزشک، برطرف مي‌شود. علت افتادگي پلک چشمشايع‌تريع علت افتادن پلک، به نازک شدن پلک‌ها بازمي‌گردد که با افزايش سن بروز مي‌کند. البته اين عارضه به سن خاصي اختصاص ندارد و ممکن است در هر سني و به‌دلايل گوناگون اتفاق بيفتد.افتادن پلک ممکن است در بدو تولد اتفاق بيفتد که به پتوز مادرزادي معروف است يا بعدها در طول زندگي ايجاد شود که به آن پتوز اکتسابي مي‌گويند. پيشگيري از پتوز پلکبراي پيشگيري از افتادگي پلک در صورتي که مادرزادي نباشد، مي‌توان تغذيه مناسب و ورزش‌هاي چشمي در اين زمينه پيشنهاد داد. به‌طور کلي، براي پيشگيري از افتادن پلک‌ها بايد به توصيه‌هاي زير عمل کرد:– خودداري از خوردن غذاهايي که پف چشم را تشديد مي‌کنند، مانند غذاهاي چرب و پرنمک– پرهيز از قرار گرفتن مستقيم زير نور آفتاب– استفاده هميشگي از عينک آفتابي، کلاه لبه‌دار و کرم ضدآفتاب– انجام ورزش‌هاي چشم در طول روز و به‌طور مداوم– پرهيز از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعي مانند لامپ، نور تلويزيون و…( نور مصنوعي سبب آسيب به چشم و پلك و در نتيجه پيري زودرس چشم مي‌شود.) نشانه هاي افتادگي پلکبارزترين نشانه‌ پتوز، افتادگي پلک روي چشم‌هاست. ساير علائم اين عارضه عبارتند از:– درد خفيف در چشم‌‌ها– خشکي بيش از حد چشم‌ها– خيس شدن چشم‌ها– خستگي چشم‌ها– کشيدن سر به عقب براي ديدن از زير پلک‌ها– بالا کشيدن ابروها براي ديد بهتر چشم‌ها درمان افتادگي پلک در طب سنتي درمان افتادگي پلک دکتر خيرانديشاف, ...ادامه مطلب

دانلود رمان آقای فرشته به قلم نساءدر این مطلب رمان آقای فرشته را آماده کردیم.برای دانلود رمان آقای فرشته به قلم نساء در ادامه پست همراه ما باشید.خلاصه رمان قتل یک رویا :چکاوک دختری روستایی که به اجبار پدرش مجبوره صیغه ی یک پیرمرد ۷۰ ساله بشه و درصورتی که بچش پسر باشه پایبند اون زندگی بشه و به عقد اون پیرمرد در بیاد ولی تو لحظه ی اخر شخصی وارد زندگیش میشه و دنیاشو زیر و رو میکنه... صدرا خواننده و شکارچی معروفی که تازه همسرشو از دست داده و برای فرار از ازدواج با خواهر زنش ستاره، چکاوک رو به عقد خودش درمیاره و.......بخشی از رمان آقای فرشته به قلم نساءصدای زوزه ی گرگ ها واضح تر از هر وقتی به گوشش می رسید. انقدر بلند و نزدیک  که هر لحظه منتظر بود تا یکی از انها از گوشه کناری به او حمله ور شود و تنش را تکه پاره کند.تمام بدنش از ترس و سرما یخ بسته بود .لباس های نازکش کفاف سرمای شب را نمی دادند و چقدر در این مدت کوتاه خودش را سرزنش کرده بود  که چرا لباس گرمی را با خود نیاورده تا حداقل یکی از مشکلاتش کم شود.انقدر با عجله می دوید که ناگهان با شدت به سمت زمین کشیده شد و صدای اخ پر دردش بلند شد . با حرص سنگی که مانع ادامه راهش شده بود را به طرفی دیگر پرتاب کرد. تن دردناکش را از زمین بلند کرد و مشغول  تکان دادن لباسهایش شد.  خاکی بودن لباس ها در این موقعیت کمترین اهمیت را داشت، اما حشراتی که امکان داشت به تنش چسبیده باشند او را وادار به این کار می کرد.دوباره به راه افتاد.اینبار با قدم هایی اهسته تر....به اندازه کافی از خانه دور شده بود.هرچه جلوتر می رفت چیزی جز سیاهی و صدا های عجیب و غریب نصیبشنمی شد .چشم هایش تا اخر باز کرده بود تا شاید دیدش کمی بهتر شود .ولی در این ظلمات شب بی فایده بود .باصدا افتادن شاخه نسبتا بزرگی در چند قدمیش جیغی سراسر وحشت کشید و بغضی که از شروع راه در گلویش چنبره زده بود با صدای بلندی ترکید.بقچه   کوچکش را محکم به سینه فشرد ،طوری ان را به اغوش کشیده بود که انگار منتظر همدردی و دلداری دادن از طرف اوست...https://social.msdn.microsoft.com/Profile/buntakhttps://answers.microsoft.com/en-us/profile/53ca3c9b-caf2-43b3-8979-fd6cae152209https://www.behance.net/rfgedrhedghttps://comicvine.gamespot.com/profile/buntak_com/abo, ...ادامه مطلب

برزگر: انگيزه بازيکنان کم شده اما پرسپوليس باز هم قهرمان مي‌شوديک بازيکن سابق در تيم فوتبال باشگاه هاي فوتبال تيم فوتبال تيم ملي فوتبال باشگاه فوتبال تيم ملي مي گويد اين تيم با برد در هفته دوم نيمه دوم فصل به ليگ نقل مکان کرد. محمد برزگر در گفت و جو با ايسنا درباره پيروزي پرزپوليس در برابر نساجي مازندران در هفته 17 فوتبال ليگ برتر فوتبال ايران گفت: .' در اين بازي، تيم فوتبال پرپوليس نشان داد که نيمه دوم فصل را با قدرت آغاز کردند تا قهرماني را کسب کنند. وي اضافه کرد: تيم جوان مازندراني است که در ليگ عملکرد خوبي داشت و مي خواست در مقابل تيم فوتبال باشگاه هاي ايران در برابر تيم ملي فوتبال ايران پيروز شود اما موفق نشد. در شرايط بسيار خوبي قرار داشت و به خوبي از نظر تاکتيکي کار مي کرد. بازيکنان تاجيک خيلي خوب اين کار را کردند و به اندازه نام تيم فوتبال و اميدوارم اين روند ادامه پيدا کند. وي همچنين در مورد عملکرد خط حمله تيم فوتبال و تيم فوتبال تيم فوتبال و تيم هاي فوتبال و... خيلي خوشحال شدم که گل زد و کمي فشار آمد. وقتي بازيکني تحت فشار قرار مي گيرد و اين فشار از فضاي مجازي افزايش مي يابد، تمرکز خود را از دست مي دهد و نتواند عملکرد خوب خود را نشان دهد. خيلي خوشحالم که پاکدل با گلي که زد حالا مي تواند از فشار بيرون بيايد و روزهاي خوبي برايش و براي تيم پرپوليس بسازد. هواداران بايد صبور باشند چون اين تيم قهرمان خواهد شد. برزگر ادامه داد: اين پيروزي در قهرماني تيم ملي فوتبال پرزپوليس بسيار موثر است. اين بازيکنان پنج بار برنده شده اند و بايد اعتراف کنيم که انگيزه بازيکنان کاهش يافته است. اين تيم نيز از آسيا حذف شد و بازيکن چيزي براي انگيزه دادن نمي بيند. با اين حال يحيي گلمحمدي تيم را به وضعيت خوبي برگردانده است و اين پيروزي بسيار مهم است. با اين پيروزي باخت به استيل (در سوپرکاپ) نيز فراموش شد و تاريخ ساخت. حالا همه بايد سعي کنند ليگ را ببرند. بايد گذشته را فراموش کرد و فقط به آينده فکر کرد. اين بازيکن تيم فوتبال تيم ملي فوتبال نيز در مورد حضور رامين رضاييان در اين تيم صحبت کرد: 'خريد بسيار خوبي انجام شد. رامين رضاييان بازيکن تأثيرگذاري است که مي تواند به اين تيم کمک کند. او همچنين تجربه بازي در تيم فوتبال ايران در تيم فوتبال ايران را دا, ...ادامه مطلب

 ,کتاب,راهنمای,گردشگری,استان,کرمان ...ادامه مطلب

دانلود رمان تب یک اثر نسبتا طولانی از داستان است که به طور معمول در قالب روایت نوشته شده است و معمولا به عنوان یک کتاب منتشر می شود. داستان Murasaki Shikibu از Genji (1010) به عنوان اولین رمان جهان معرفی شده است. انتشار کتاب های چاپ شده در چین منجر به ظهور رمان های کلاسیک چینی توسط سلسله مینگ شد . والتر اسکات میان رمان ها تقاوت خاصی قرار داد مثل رمان تب که منجربه اتفاقات شگفت انگیز و غیر معمولی شد . رمان یک داستان طولانی و تخیلی است که تجربه های انسانی را توصیف می کند. رمان در دوران مدرن معمولا از سبک پروسس ادبی استفاده می کند. دانلودرمان تب میگوئل د کارانتز، نویسنده دون کیشوت به عنوان اولین رمان نویس معروف اروپایی عصر مدرن مطرح می شود. از سوی دیگر، رمان ها می توانند واقعیت های اجتماعی، سیاسی و شخصی یک مکان و دوره را با وضوح و جزئیات که در آثار تاریخ پیدا نشده اند، نشان دهند. دنیای جدیدی از مد روز فردی، دیدگاه های شخصی، احساسات صمیمی، اضطراب های مخفی، " رفتار" و "سر و صدا" با دانلود رمان آدم و حوا و روابط عاشقانه مرتبط است. در قرن هفدهم، منتقدان دانلود رمان روزای بارونی را به عنوان یک رشته حماسی به عنوان رقیب کوتاه خود دیدند. با این حال، تعریف دقیقی از تفاوت در طول این نوع داستان به طور سنتی به این مفهوم متصل شده‌ است که یک رمان باید "کلیت زندگی" را در خود بگیرد. در اصل، ادبیات عاشقانه در فرانسه کهن، انگلیسی - نورمن و Occitan و بعدها در زبان انگلیسی، ایتالیایی و آلمانی نوشته شده‌است. در اوایل قرن سیزدهم، رمان آدم و حوا به طور فزاینده‌ای به عنوان نثر نوشته می‌شدند. اگر چه شکل‌های اولیه رمان در تعدادی از مکان‌ها یافت می‌شوند، از جمله رم،  ژاپن و انگلستان، اما رمان اروپایی اغلب گفته می‌شود که در سال ۱۶۰۵ با دن‌کیشوت آغاز شده است . اشعار حماسی، شباهت‌های بسیاری با رمان دارند و پیشینه رمان به رشته شعر حماسی باز می‌گردد، هر چند که بار دیگر به صورت یک سنت دست ‌نخورده باقی نماند.  البته شاید در اینجا از دانلود رمان بازگشت ارباب جوان یا اینکه در اصل از رمان دون جوانی هم سخنی اوردیم . واژه "رمان" از تولید داستان‌ های کوتاه، یا novella که بخشی از فرهنگ شفاهی European در اواخر قرن نوزدهم باقی مانده‌است سرچشمه گرفته است . رمان ققنوس ادبیات مردمی همچنین,,دانلود,رمان,روزای,بارونی, ...ادامه مطلب

رمان یک اثر نسبتا طولانی از داستان است که به طور معمول در قالب روایت نوشته شده است و معمولا به عنوان یک کتاب منتشر می شود. داستان Murasaki Shikibu از Genji (1010) به عنوان اولین رمان جهان معرفی شده است. انتشار کتاب های چاپ شده در چین منجر به ظهور رمان های کلاسیک چینی توسط سلسله مینگ شد . میگوئل د کارانتز، نویسنده دون کیشوت به عنوان اولین رمان نویس معروف اروپایی عصر مدرن مطرح می شود. والتر اسکات میان رمان ها تقاوت خاصی قرار داد مثل رمان عاشقانه که منجربه اتفاقات شگفت انگیز و غیر معمولی شد . رمان یک داستان طولانی و تخیلی است که تجربه های انسانی را توصیف می کند. رمان در دوران مدرن معمولا از سبک پروسس ادبی استفاده می کند. دانلود رمان عاشقانه از سوی دیگر، رمان ها می توانند واقعیت های اجتماعی، سیاسی و شخصی یک مکان و دوره را با وضوح و جزئیات که در آثار تاریخ پیدا نشده اند، نشان دهند. دنیای جدیدی از مد روز فردی، دیدگاه های شخصی، احساسات صمیمی، اضطراب های مخفی، " رفتار" و "سر و صدا" با رمان های جدید و روابط عاشقانه مرتبط است. در قرن هفدهم، منتقدان رمان های عاشقانه را به عنوان یک رشته حماسی به عنوان رقیب کوتاه خود دیدند. با این حال، تعریف دقیقی از تفاوت در طول این نوع داستان به طور سنتی به این مفهوم متصل شده‌ است که یک رمان باید "کلیت زندگی" را در خود بگیرد. اگر چه شکل‌های اولیه رمان در تعدادی از مکان‌ها یافت می‌شوند، از جمله رم،  ژاپن و انگلستان، اما رمان اروپایی اغلب گفته می‌شود که در سال ۱۶۰۵ با دن‌کیشوت آغاز شده است . در اصل، ادبیات عاشقانه در فرانسه کهن، انگلیسی - نورمن و Occitan و بعدها در زبان انگلیسی، ایتالیایی و آلمانی نوشته شده‌است. در اوایل قرن سیزدهم، رمانهای عاشقانه به طور فزاینده‌ای به عنوان نثر نوشته می‌شدند. اشعار حماسی، شباهت‌های بسیاری با رمان دارند و پیشینه رمان به رشته شعر حماسی باز می‌گردد، هر چند که بار دیگر به صورت یک سنت دست ‌نخورده باقی نماند.  البته شاید در اینجا از رمان ایرانی یا اینکه در اصل از رمان عاشقانه ایرانی هم سخنی اوردیم . نثر به نحو فزاینده‌ای جذاب شد، زیرا نویسندگان را قادر می‌ساخت تا داستان‌های مشهور را با تاریخ‌های جدی که به طور سنتی در نثر تشکیل می‌شد مرتبط کنند، و همچنین می‌توانستند به راحتی ترجمه شوند. دانلو,رمان,,خوب,,را,چگونه,شناخت, ...ادامه مطلب

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,ایران,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

درمان چاقی، دیابت و کبد چرب با دمنوش های گیاهی چاقی و تاثیر دمنوش های گیاهی امروزه خیلی از افراد به دنبال رسیدن به کاهش وزن و تناسب اندام هستند. برای رسیدن به این هدف راه های بسیار زیادی پیش روی ماست اما می خواهیم بدانیم کدام راه بی خطر، کم هزینه و اثر بخش است. همان طور که می دانید روش های لاغری که منشا آن عمل های جراحی است هزینه های بالایی دارد و از خطر آن نمی توان غافل شد. یک روش دیگر ورزش و پیاده روی است که بی خطر و اثر بخش است اما نیاز به زمان و پشتکار دارد، این روش نیازمند یک مکمل برای اثربخشی در زمان کمتر است. با کمک پک لاغری و پیاده روی یا ورزش حتی در منزل طی یک مدت کوتاه می توانیم کاهش وزن و کاهش سایز داشته باشیم و در عین حال سلامت شخص فدای لاغری و کاهش وزن نمی شود. پک لاغری نیوشا در کنار یک رژیم غذایی مناسب تاثیرات مثبتی در روند کاهش وزن دارد که شامل دمنوش هایی است که متناسب با مزاج و غلبه مزاج هر شخص تجویز می شود و در کنار آن حرکات اصلاحی، ورزش، پیاده روی و چند روش راحت و موثر استفاده می شود تا شخص بتواند علاوه بر کاهش وزن به سلامت جسم خود کمک کند و دیگر بیماری های احتمالی مانند ریزش موی خود را بهبود دهد. پس در یک دوره کوتاه شاهد تاثیرات شگفت انگیز این روش خواهیم بود. طب سنتی و گیاهان داروئی در زمینه کاهش  وزن ، چربی سوزی، افزایش متابولیسم بدن، افزایش حجم ادرار، پاکسازی بدن و دفع چربی مورد توجه بسیاری از افراد است چرا که استفاده از داروهای شیمیایی برای رفع این مشکلات عوارض جانبی بسیاری دارد. طب سنتی چاقی را از رطوبت مزاج می داند پس افرادی که در مزاج آنها رطوبت و یا غلبه ی رطوبت وجود دارد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. از همین رو تجویز پک لاغری نیوشا بر مبنای مزاج و غلبه مزاج افراد توصیه می گردد که موجب ایجاد تعادل مزاج و کاهش وزن در شخص می شود.  دیابت و تاثیر دمنوش های گیاهی دیابت یک بیماری است که به چند گروه مختلف دسته بندی شده و هم از نظر طب نوین و هم از نظر طب سنتی علت شایع این بیماری کم تحرکی، کاهش فعالیت روزانه و رژیم غذایی نامناسب است. در طب نوین این بیماری به چهار گروه دیابت نوع یک، دیابت نوع دو، دیابت بارداری و دیابت با بیماری های دیگر تقسیم بندی شده و متناسب با هر نوع داروهای متفاوتی تجویز می شود. در طب سنتی منشا دیابت امروزی سودا ,درمان,چاقی،,دیابت,و,کبد,چرب,با,دمنوش,های,گیاهی,درمان چاقی، دیابت و کبد چرب با دمنوش های گیاهی ...ادامه مطلب